カフェインレスコーヒー

2022/09/15(Thu) 07:39 - 屋久島 田舎暮らし編 - [9528]

更年期の症状で特につらかったのが不眠と抑うつ。
不眠に関しては、病院で処方された睡眠導入剤を一時服用してましたが、これがぁ...私にはあまり合わなくて...(>_<)
一応眠れるんですが、依然体の疲れはとれないし、何より、服用時アルコールは控えてください、って・・・！ ) ゜0 ゜( OMG!
私には拷問でしかないッ！！（泣）
それであまり飲まなくなって...。
そうこうしてるうちに症状が落ち着いてきたのですが、たまに思い出したかのように眠れない夜が訪れて...（統計的に満月の夜が多い。オオカミオンナ？）
そんなある日、夫が「カフェイン控えてみたら？」と...。
一瞬悩みました。
妊娠中、ビールはすっぱりやめましたが、コーヒーだけはやめられなかったコーヒー中毒者なので。
でもお酒をやめて睡眠導入剤を飲むよりマシ！ と...
ビールの勝ち～♪ (＾ω＾)
今は、午前中は薄～いコーヒー。
午後コーヒーが飲みたくなった時は、カフェインレスコーヒーを飲んでます。
驚くほど眠れるようになりましたよ～。
“ちょメリカン”にも慣れたし・・・ ＾ ＾
...こうして色んなことに折り合いを付けながら生きていくのだろうな。。。
私もそんな年齢になったってこと。