ヨガ（1）

2016/12/14(Wed) 12:31 - 屋久島 田舎暮らし編 - [5570]

昨日は朝から雨。
ってことで、ヨガ！　行って来ました～◎
正確には3回目の参加。
前回2回は友人に誘われ、何となく参加。
これだ！　というインスピレーションはなく...
でも昨日は、をぉぉ～、続けるといいかも？　と思いました。
ストレッチと柔軟体操と筋トレが混ざり合ってるカンジがグー◎
年とっても出来そうなところと、（天候に左右されず）室内で出来るところが特に気に入ってます。
10枚綴りのチケット買っちゃったんで、鍛えるわよー。
体を柔らかくして、筋力付けるのだ。