昨日

2023/12/15(Fri) 13:45 - 屋久島 田舎暮らし編 - [10338]

昨日もヨガ。
前回6人だったのが昨日はマンツー。 ＾ ＾
みっちりインナーマッスル鍛えてきました。
全身じんわり筋肉が張ってる気がしますが、心地いい痛み。
今週は2回もヨガに行って我ながら忙しく（？）、疲れたのか、昨夜はぐっすり熟睡。
人より疲れやすいので、2日予定を入れたら3日休むぐらいがちょうどいいみたい。
バランスとっていきたいです。

ヨガマットベルトは、使い古した夫のベルトｗ