ヨガ

2023/12/13(Wed) 07:22 - 屋久島 田舎暮らし編 - [10334]

昨日はヨガ。
前回行ったのが4月だったので、半年以上ぶり！
屋根裏ヨガ 最近全くしてないし、どうかな～？ と思ってたんですが、大丈夫でした。(^。^;)
シルシアーサナ（頭立ちのポーズ）も一応出来たし。 ＾ ＾
ハイ＆ローランジのポーズにいたっては、日々のウォーキング効果か安定して...
以前は苦手でフラフラしてたんですよ～。(>_<)
やっぱり歩くのっていいんだな。足腰大事！
老化は足の衰えから始まるんですって。
夫も最近「一緒に歩こうかな～」なんて言い出すようになりましたｗ ｳﾌﾟｯ

回数券が5枚残ってるので、今月あと2枚消費します！　明日も行く～！（＾o＾）