ヨガ

2023/12/13(Wed) 07:22 - 屋久島 田舎暮らし編 - [10334]

ヨガ 昨日はヨガ。
前回行ったのが4月だったので、半年以上ぶり!
屋根裏ヨガ 最近全くしてないし、どうかな~? と思ってたんですが、大丈夫でした。(^。^;)
シルシアーサナ(頭立ちのポーズ)も一応出来たし。 ^ ^
ハイ&ローランジのポーズにいたっては、日々のウォーキング効果か安定して...
以前は苦手でフラフラしてたんですよ~。(>_<)
やっぱり歩くのっていいんだな。足腰大事!
老化は足の衰えから始まるんですって。
夫も最近「一緒に歩こうかな~」なんて言い出すようになりましたw ウプッ

回数券が5枚残ってるので、今月あと2枚消費します! 明日も行く~!(^o^)

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