身体メンテナンス

2019/06/13(Thu) 06:34 - 屋久島 田舎暮らし編 - [7028]

昨日は身体メンテDAY♪
アシュタンガヨガのK先生の所で午前中びっしり体を動かしてきました。気持ち良かった～◎ ＼（＾o＾）／
昨日は、私の身体の弱点を指摘してもらえて、今後ヨガを続けるにあたって気を付ける点が明らかになったことが何よりの収穫でした！
“人それぞれ、身体もそれぞれ...”
K先生は、その人に合った体の使い方/動かし方を的確に教えて下さるので非常にためになる。
今後も細く長くK先生のレッスンを続けたいな～...
週1ぐらいがベストなのだけど。
...って、もうすぐ夏や～ん～！！ (ﾟoﾟ;
夏はほとんど“海”に時間を費やすので、ヨガは遠のくのです。。。
家で自主練やな...。