春のデトックス

2018/04/08(Sun) 07:15 - 屋久島 田舎暮らし編 - [6346]

春は、冬溜め込んだ余計なものがどんどん外へ出ようとする季節・・・
一年の大きなエネルギーの流れが陰から陽へ転化する時。
おまけに花粉が大量に飛んでたり、寒暖差アレルギーになったり～・・・
何かと体調を崩しやすい時期。

この春は、結局2日寝込んだ程度で済んだので良かった◎
去年は、なんだかんだ1ヵ月半ぐらい具合が悪かったんです・・・！(>_<)
長女の小学校卒業式、中学入学式などなど休む暇なくイベント続きで、相当ストレスが溜まっていたよう...。
今回は、なるべくゆったり過ごすようにしたし、何より常に軽い運動を心掛けたのが良かった。
いや～ホント本気ヨガ始めて良かった！
私の体に合ってるようだし、やってて楽しい♪
日々ちょっとずつ前進！　のろのろペースだけど、少しずつ出来るようになるのが嬉しくてしょうがないんです。
今日も朝ヨガするよー。