貧血対策

2024/07/24(Wed) 06:29 - 屋久島 田舎暮らし編 - [10663]

母から受け継いだ貧血。
昔、不摂生がたたると良く貧血になりました。（今はだいぶマシ）
その貧血が娘たちに...。

長女も次女もフェロミアを処方されてるんですが、お腹の調子が悪くなるという理由で飲みたがらない。
ならば、ということで「鉄玉」の変形バージョン「鉄魚」を購入。
どれだけ効果があるのか不明ですが、使わないより使った方がいい気がして使用してます。
お味噌汁などの汁物、麺を茹でる時も一応使ってます。（冬は温かい飲み物にも良さそう）
水が沸騰したらすぐに取り出すのではなく、そのまま5分ほど沸騰させ続けるとより多くの鉄分が溶出されるよう。

私は何よりこのビジュアルが好き♡(*´ω｀*) ｶﾜｲｲ♥
やっぱり魚が大好きだー！